BLOQUEOS
¿ Qué son los bloqueos emocionales?
¿ A quienes afectan los bloqueos emocionales?
¿ Cómo se detectan los bloqueos emocionales?
Los bloqueos emocionales son difíciles de evitar puesto que surgen de la esencia misma de cada persona y raramente se superarán sin la ayuda externa.
Tiene que ser el propio individuo quien las perciba y se convenza de que sus propias fobias o sus inseguridades lo están limitando y maniatando, sin permitirle abrirse a situaciones y estímulos que, le resultarían gratificantes y le ayudarían a progresar en el camino de la vida, de no ser por sus propias restricciones.
Al ser tan difíciles de percibir y aceptar, sólo mediante el apoyo de un psicólogo experto podrán ser modificados.
Existen diferentes tipos de bloqueos emocionales tales como:
Miedo al riesgo
Horror al caos
Preferencia excesiva por juzgar más que por crear ideas
Incapacidad de incubación y relajamiento.
Falta de Motivación
Sobremotivación
Celo excesivo
Falta de acceso a áreas imaginativas y de fantasía, etc.
Toda esta problemática surge en los bloqueos emocionales, porque la capacidad de pensar, tiñe las percepciones y otras veces las bloquea de tal manera, que "Lo que no es lógico, no existe”.
Captar la escencia del ser humano, sus sentimientos y sus conductas de acuerdo a esos sentimientos y emociones, no es tarea sencilla ni usual, es una de las actividades más difíciles para la conciencia, siempre teñida por la inteligencia.
El ser humano recurre a explicaciones psicológicas, filosóficas o esotéricas, pero sigue sin captar su presencia en el aquí y ahora.
Cuando finalmente y con ayuda, las personas pueden centrarse en el aquí y ahora, se abre allí el corazón, surge la emoción de estar vivos y sucede el “milagro”.
Darse cuenta de la importancia del vivir aquí y ahora, de la propia existencia, hace que “mágicamente” los bloqueos emocionales desaparezcan,
¿Cómo se logra este resultado y cuánto tiempo lleva?
Eso depende de cada uno y del tipo y severidad del bloqueo emocional
DUELO
¿Cómo es el duelo cuando un ser querido muere?
¿Se puede volver a sentir alegría a pesar del duelo?
¿Se puede volver a tener proyectos en un duelo?
La pérdida de un ser querido produce un enorme traumatismo que activa la capacidad de destrucción o destructividad que todo ser humano tiene dentro.El trauma del duelo es abrumador y la respuesta fisiológica hacia él, interfiere con el procesamiento de la información.
Como resultado de este proceso, queda inhibida la integración mental de la experiencia traumática.
Más que crear una imagen mental coherente de la situación traumática, los componentes individuales quedan como fragmentos: conducta. afecto, sensación, conocimiento (elementos BASK) lo cual no cambia a través del tiempo
La intensidad emocional del momento en que se descubre la muerte, excluye el procesamiento efectivo de la información: "¡¡No puedo creer que esto esté ocurriendo!!"
Habitualmente la intensidad emocional se atenúa a través de los días y los meses mientras la persona se desensibiliza a ciertos aspectos de la pérdida.
Con menor grado de sensibilidad, el procesamiento de la información comienza a normalizarse, y la integración de la experiencia progresa, con más y más recuerdos y menos reexperimentación.
El duelo complicado se desarrolla cuando los componentes individuales son tan dolorosos, que se desarrolla demasiada hipersensibilidad, cada vez que se reactiva un fragmento del recuerdo y no se logra la integración.
Más adelante, los fragmentos resultantes pueden competir por la atención de la mente, haciendo que la atención de la persona rebote de atrás para adelante entre dos o más aspectos de la muerte.
Esta falta de foco impide el procesamiento de los fragmentos individuales. Por ejemplo, el procesamiento de la pérdida en sí misma puede ser desviado por el recuerdo de los detalles de cómo la persona murió. Y el procesamiento de los detalles de la muerte en cambio, puede ser desviado por pensamientos sobre cómo va a ser la vida sin esa persona.
FOBIAS
Se trata de un temor intenso y persistente, que es excesivo e irracional, que puede ser desencadenado por la presencia o por la anticipación de un objeto o situación específicos. Por ejemplo: miedo a volar, a la altura, vértigo, precipicios, animales o insectos, ascensores, espacios cerrados, oscuridad, inyecciones, visión de sangre o heridas, al dentista, a ingerir determinadas comidas o medicamentos, etc.
La exposición al estimulo fóbico provoca casi invariablemente una respuesta inmediata de miedo, que puede tomar la forma de una Crisis de Pánico.
La persona reconoce que este miedo es excesivo e irracional pero no puede controlarlo. Las situaciones que provocan fobia se evitan o se soportan a costa de una intensa ansiedad o malestar. La fobia interfieren marcadamente con la rutina normal de la persona, con las relaciones laborales (o académicas), familiares o sociales.
Tipos de Fobia
Claustrofobia: Está considerada dentro de los trastornos de ansiedad como una fobia específica.
Es un miedo a los espacios cerrados, por lo cual quien lo sufre suele evitar ascensores, túneles, subterráneos, habitaciones pequeñas, y todo lo que implique encierro. La persona claustrofóbica no tiene miedo al espacio cerrado en sà mismo, sino a las posibles consecuencias negativas de estar en ese lugar, como por ejemplo: quedarse encerrado para siempre o asfixiarse, por creer que no hay suficiente aire en ese espacio cerrado.
Como los espacios pequeños y cerrados suponen un riesgo, las personas con claustrofobia pueden sentirse muy vulnerables al limitarles de esa forma los movimientos.
Cuando una persona que sufre claustrofobia anticipa que va a entrar, o entra, en un espacio cerrado, experimenta una reacción de ansiedad intensa como falta de aire, palpitaciones, mareo, etc. Debido a estos síntomas, normalmente se evitan los espacios cerrados. Por ejemplo, subir por las escaleras 12 pisos antes que usar el ascensor, negarse a que le practiquen una tomograf´a computada o una resonancia magnética (incluso cuando es muy necesario), no utilizar el tren o el subterráneo, etc. Como en otras fobias específicas, la respuesta de ansiedad disminuye considerablemente cuando la persona abandona el sitio cerrado.
Agorafobia: Es un trastorno de ansiedad que consiste en el miedo a los lugares abiertos.
La agorafobia es miedo al miedo.
Las personas que sufren de agorafobia temen las situaciones que puedan hacerlas sentir ansiosas, ya que estas les generan pensamientos que en ese momento no pueden controlar, como por ejemplo, la idea de morir.
La agorafobia es miedo de sufrir una crisis, un desmayo, un infarto, hacer el ridículo y sobre todo miedo a perder el control.
La agorafobia puede desarrollar en la persona afectada otras fobias más específicas, tales como: miedo a la soledad (anuptafobia), al encierro (claustrofobia), a las alturas (acrofobia), al agua (hidrofobia), a lugares donde hay mucha gente (fobia social), a enfermedades (hipocondrÃa), al dÃa o a la noche (nictofobia), al tiempo/clima (cronofobia) e incluso al sexo (erotofobia).
La fobia social: Como cualquier fobia, la fobia social esta considerada dentro de los trastornos de ansiedad.
Se trata de miedo exagerado a diferentes situaciones: encuentros inesperados, reuniones sociales, sentirse mirado/a fijamente, etc.
La persona que padece fobia social se siente insegura, incomoda y desconfiada, con miedo sobre la que puedan pensar o hablar de ella (paranoia), miedo exagerado a los juicios negativos de parte de otros, esto hace que eviten actividades sociales, y cuando se exponen a a alguna de estas mismas sufren una gran tensión y síntomas tales como rubor, palpitaciones, transpiración profusa y temblor.
Un alto porcentaje de personas con fobia social presentan abuso de sustancias
ATAQUE DE PANICO
En los últimos tiempos un gran número de personas viene siendo afectadas por este terrible mal, el ataque de pánico.
Se trata de una situación límite, siempre relatada de forma extremadamente drámatica por las personas que han vivido o aún viven tal situación.
El ataque de pánico produce sensaciones aterradoras descriptas de manera muy semejante, aflicción en el pecho, taquicardia, sudores, contracciones musculares, miedo de perder el control, sensación de muerte inminente.
Son manifestaciones físicas y psíquicas que reunidas forman un cuadro sintomatológico. El Ataque de pánico ha sido reconocido por la Organización Mundial de la Salud, como Síndrome de pánico que se distingue de los demás tipos de ansiedad por su característica principal: aparece como ataque de pánico súbito sin factores desencadenantes aparentes.
Según el relato de las personas atacadas por Ataque de Pánico, luego de la primera vez, se instala lo que se llama miedo del miedo, es decir miedo de que el estado retorne.
Debido a un proceso de asociación, a partir de la primera crisis, cualquier estímulo interno, un dolor, una tontería, alteraciones en las latidos cardíacos, etc., o algo externo, un lugar, un encierro, túnel, ómnibus, subterráneos, puede remitir a situaciones de crisis anteriores y funcionarán como disparador de una nueva crisis.
De tal manera las limitaciones se van imponiendo que el resultado, es una dramática incapacidad de dirigir la propia vida.
Las más simples tareas, antes tan familiares, se vuelven barrera infranqueables.
Las dificultades van surgiendo de forma interrelacionada y aumentando progresivamente.
Muchas personas pierden el empleo mientras luchan contra el ataque de pánico.Súbitamente se perciben inundadas por un sentimiento de total impotencia e incompetencia, cuyos motivos, antes invisibles, comienzan a ser percibidos en el medio social a partir de los graduales fracasos que se infiltran poco a poco, alterando todos los sectores de la vida.
Las restricciones se van imponiendo sucesivamente a tal punto, que el individuo puede encontrarse finalmente encerrado en su propia casa (agorafobia), dependiendo totalmente de terceros.
Desgraciadamente, un gran número de personas con ataque de pánico, debido a la falta de información y de acceso al tratamiento adecuado, buscan alivio en el alcohol y las drogas.
La cura no se da en forma espontánea, lo que significa que la sintomatología, no desaparece a menos que la persona reciba un tratamiento específico, especializado, para que sea eficaz.
Actualmente, el tipo de tratamiento para el Ataque de Pánico que viene obteniendo buenos resultados esta basado en recientes estudios y en una visión integrada ser humano, como psico-soma, esto significa en términos de tratamiento que a veces es necesario asociar psicoterapia y medicamentos
